Autor: Mantak Chia
Este es el libro que inicia la enseñanza del Maestro Mantak Chia. Un ámplio texto con sencillos ejercicios que se centran en las energías equilibrándolas y armonizándolas para conseguir bienestar físico y emocional. Incluye: Apertura de los Canales Energéticos; Sistema de conexiones del Cuerpo Etérico; Acupuntura y Órbita Microscósmica; Yoga Taoísta -un sistema antiguo y poderoso para el desarrollo físico, psicológico y espiritual que contiene prácticas de meditación y de la energía interna- y Kundalini.
Fue el primer libro que leí sobre la energía interior o Chi y me gustó porque explica de una manera sencilla los fundamentos básicos de la circulación interior del Chi. Además, enseña algunos ejercicios sencillos pero muy buenos, como el secreto de la sonrisa interior, que nos ayuda a ser más conscientes de nuestro propio cuerpo y de sus organos interiores, en los que apenas pensamos salvo cuando nos duelen. Creo que es muy bueno para personas que estén empezando a practicar Tai Chi. (Por: Alex)
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